В наши дни общеизвестно, что люди, которые обычно не являются физически активными, могут улучшить свое здоровье и самочувствие с помощью регулярных умеренных физических нагрузок. Действительно, регулярные занятия спортом в любом возрасте в значительной степени способствуют снижению рисков ишемической болезни сердца и снижает риск сердечного приступа, рака толстой кишки, диабета и гипертонии. другие проблемы со здоровьем.
Занятия спортом: каковы преимущества?
Вы, наверное, знаете, как важна физическая активность для вашего здоровья и качества жизни, но конкретная информация по этому поводу никогда не бывает лишней. Важно указать, что регулярная физическая активность влияет на вашу повседневную работоспособность и, в частности, на вашу работу. В этом смысле следует отметить, что люди, занимающиеся спортом по рецепту врача, могут получить поддержку в виде взаимного медицинского страхования.
По мнению экспертов по лесфуре, регулярные физические нагрузки могут улучшить ваше здоровье и помочь избежать нескольких рисков, которые могут повлиять на ваше здоровье:
- Снимают боль и повышают иммунитет;
- Принять меры против ожирения и улучшить осанку;
- снизить кровяное давление и мышечное напряжение;
- снизить риск рака толстой кишки;
- Улучшение костной и мышечной структуры;
- Борьба со стрессом (и всеми связанными с ним вредными гормонами);
- Принимать меры против таких заболеваний, как остеопороз, диабет, риск сердечного приступа;
- Ежедневно обеспечивать психологическое благополучие.
Занимаясь физической активностью, вы улучшаете свою гибкость, выносливость и силу. Но что еще более важно, вы также тренируете свой мозг. Занятия спортом по рецепту неизбежно сопряжены с расходами, поэтому взаимное медицинское страхование полезно для возмещения понесенных сумм.
Насколько важна физическая активность?
Малоподвижный образ жизни характеризуется отсутствием физической активности, и существует множество факторов, которые могут способствовать или усиливать ее последствия, но главная причина — это повседневные обязанности, на которые уходит большая часть нашего времени. В результате возникает состояние усталости, которое не оставляет мотивации для каких-либо физических нагрузок.
Однако, если вы хотите изменить свою ситуацию, вам следует обратиться за профессиональным советом, чтобы он мог помочь вам с выбранной вами физической активностью, и, желательно, проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, есть ли какие-либо ограничения на ваше здоровье. Если ваш врач прописывает вам физическую активность по рецепту, вы имеете право на частичное или полное покрытие ваших расходов в зависимости от вашего взаимного медицинского страхования.
Как выбрать взаимное медицинское страхование?
Есть несколько деталей, на которые следует обратить внимание при покупке спортивной медицинской страховки. Планы покрытия различны для спортсменов-любителей, профессионалов и спортсменов высокого уровня. Кроме того, следует отметить, что не все занятия спортом страховщики покрывают. Поэтому рекомендуется всегда очень внимательно проверять предлагаемые гарантии перед подписанием.
Например, медицинская помощь в случае аварии является важным элементом для спортсменов. Кроме того, важно, чтобы ваша взаимная медицинская страховка также покрывала госпитализацию и перевод в больницу.