Mutuelle santé

Каковы преимущества регулярных занятий спортом?

В наши дни общеизвестно, что люди, которые обычно не являются физически активными, могут улучшить свое здоровье и самочувствие с помощью регулярных умеренных физических нагрузок. Действительно, регулярные занятия спортом в любом возрасте в значительной степени способствуют снижению рисков ишемической болезни сердца и снижает риск сердечного приступа, рака толстой кишки, диабета и гипертонии. другие проблемы со здоровьем.

Занятия спортом: каковы преимущества?

Вы, наверное, знаете, как важна физическая активность для вашего здоровья и качества жизни, но конкретная информация по этому поводу никогда не бывает лишней. Важно указать, что регулярная физическая активность влияет на вашу повседневную работоспособность и, в частности, на вашу работу. В этом смысле следует отметить, что люди, занимающиеся спортом по рецепту врача, могут получить поддержку в виде взаимного медицинского страхования.

По мнению экспертов по лесфуре, регулярные физические нагрузки могут улучшить ваше здоровье и помочь избежать нескольких рисков, которые могут повлиять на ваше здоровье:

  • Снимают боль и повышают иммунитет;
  • Принять меры против ожирения и улучшить осанку;
  • снизить кровяное давление и мышечное напряжение;
  • снизить риск рака толстой кишки;
  • Улучшение костной и мышечной структуры;
  • Борьба со стрессом (и всеми связанными с ним вредными гормонами);
  • Принимать меры против таких заболеваний, как остеопороз, диабет, риск сердечного приступа;
  • Ежедневно обеспечивать психологическое благополучие.

Занимаясь физической активностью, вы улучшаете свою гибкость, выносливость и силу. Но что еще более важно, вы также тренируете свой мозг. Занятия спортом по рецепту неизбежно сопряжены с расходами, поэтому взаимное медицинское страхование полезно для возмещения понесенных сумм.

Насколько важна физическая активность?

Малоподвижный образ жизни характеризуется отсутствием физической активности, и существует множество факторов, которые могут способствовать или усиливать ее последствия, но главная причина — это повседневные обязанности, на которые уходит большая часть нашего времени. В результате возникает состояние усталости, которое не оставляет мотивации для каких-либо физических нагрузок.

Однако, если вы хотите изменить свою ситуацию, вам следует обратиться за профессиональным советом, чтобы он мог помочь вам с выбранной вами физической активностью, и, желательно, проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, есть ли какие-либо ограничения на ваше здоровье. Если ваш врач прописывает вам физическую активность по рецепту, вы имеете право на частичное или полное покрытие ваших расходов в зависимости от вашего взаимного медицинского страхования.

Mutuelle santé

Как выбрать взаимное медицинское страхование?

Есть несколько деталей, на которые следует обратить внимание при покупке спортивной медицинской страховки. Планы покрытия различны для спортсменов-любителей, профессионалов и спортсменов высокого уровня. Кроме того, следует отметить, что не все занятия спортом страховщики покрывают. Поэтому рекомендуется всегда очень внимательно проверять предлагаемые гарантии перед подписанием.

Например, медицинская помощь в случае аварии является важным элементом для спортсменов. Кроме того, важно, чтобы ваша взаимная медицинская страховка также покрывала госпитализацию и перевод в больницу.